Il primo evento Yoga & Do-In a Villa Curti!

Sabato 25/05 abbiamo praticato Yoga e Do In nella magnifica location di Villa Curti a Sovizzo (Vicenza).

Nonostante la pioggia, siamo riuscite a far splendere il sole dentro ognuna di noi!

 

Le tecniche che abbiamo utilizzato

Hatha Yoga metodo Anusara®

Partiamo dal significato in sanscrito: il termine Anusara vuol dire “fluire con grazia” ma anche “fare un passo nella corrente della propria essenza”. Significa abbandonarsi, affidarsi a un potere più grande.

Anusara è un approccio che fonde la ricchezza della spiritualità con la biomeccanica del corpo fisico. 

Si tratta di uno stile di hatha yoga che considera il corpo “uno strumento sacro” per allinearsi e ricongiungersi al divino.

Ideato da John Friend nel 1997, Anusara Yoga può essere praticato da persone di tutte le età e livelli di esperienza.

In una lezione di Anusara, si praticano gli asana sia in modo dinamico che statico, lavorando con il respiro e avvicinandosi alla meditazione. 

Nutriti dalla visione tantrica non duale, ciò che è nel corpo è nell’Universo, per riscoprire il proprio potenziale umano, riconoscere questa unità, così da accrescere le virtù positive che hanno sede nel Cuore di ogni essere ed esprimerle nella propria vita. 

Ha condotto la pratica Paola Endrizzi, insegnante di Anusara Yoga. 

Do In 

Il DŌ-IN giapponese è l’evoluzione del Dao Yin, la Via del Tao, origine del Qi Gong, chiamato in Occidente anche “Yoga cinese”. 
La traduzione migliore di Dō-In (cinese: Dao Yin) è “Condurre nella Via“, nel senso di percorrere la Via in pienezza di partecipazione.

Il DŌ-IN applica e sviluppa le pratiche di “lunga vita” della Medicina Tradizionale Cinese e della visione Taoista del benessere in tutte le varie forme, guidando l’uomo verso l’armonia universale a partire dalla cura di sé e degli altri nella vita quotidiana, in sintonia con la natura e i suoi ritmi.

In Occidente il DŌ-IN è stato introdotto da Michio Kushi (1926-2014).

Ha condotto la pratica Patrizia Fraboso, operatrice Shiatsu, Antico Massaggio Thailandese e Respiro B.E.H.S.®